Presteren vraagt meer dan trainen alleen. Het vraagt balans — in lichaam, brein en energie.

Bij 2B Balanz begeleid ik sporters en sportteams die het beste uit zichzelf willen halen, duurzaam willen presteren, met focus, veerkracht en vertrouwen.

Energie is de basis onder elke prestatie.
Voor kracht en uithoudingsvermogen, maar ook voor focus, herstel en het nemen van beslissingen wanneer de druk oploopt.
Als die energie niet goed wordt aangemaakt of verdeeld, laat dat zich vaak subtiel zien: je raakt sneller vermoeid, je prestaties schommelen, herstel duurt langer of je blokkeert op momenten waarop je er juist wilt staan.
Daarom kijk ik in mijn begeleiding niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar hoe jouw lichaam functioneert.

Mijn aanpak is gebaseerd op Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) en ik kijk naar het geheel, alles komt aan bod:

• energiebalans en belastbaarheid
• herstel, slaap en bioritme
• voeding, timing en opname
• focus, stressregulatie en presteren onder druk

Altijd afgestemd op jou als persoon, jouw sport en waar jij nu staat.

Deze coaching is er voor sporters en sportteams die:

• ambitieus zijn en zichzelf serieus nemen
• vastlopen ondanks hard trainen
• fysiek én mentaal in balans willen presteren
• bereid zijn om verder te kijken dan symptomen

Niet door harder te forceren,
maar door slimmer samen te werken met je lichaam.

Wil je ontdekken wat er mogelijk is als jouw energie weer vóór je werkt?

Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.